2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2403 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 402.77g.
아침 식사: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Patty King Mild Beef Patty, Bananas, Clementines, Pacific Pride Pink Salmon Canned, Lettuce, Grape Tomatoes, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Rogers Best Brown Sugar, 2% Fat Milk, President's Choice Toasted Oat O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. 더보기
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2375 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, Weed trimming - 1 시간, riding mower - 6 시간 35 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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