2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1797 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 239.02g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Baked Potato Frango com Requeijão. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Monster Energy Absolutely Zero. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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