Svetlana_Sherbakova89님의 저널, 2022년 05월 11일

Svetlana_Sherbakova89 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:

1202 kcal

지방: 64.62g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 109.82g. 아침 식사: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Шоколадное Мороженое. 더보기

1465 kcal

운동: памп - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Svetlana_Sherbakova89님의 체중기록

전체 내역보기

Svetlana_Sherbakova89님의 저널, 2022년 05월 11일

댓글달기

Svetlana_Sherbakova89님의 체중기록