2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1768 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 133.93g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Erlenhof Grüner Spargel, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Schwarztee, Lidl Gurke, Karotten, Planted Planted.Chicken , Rama Cremefine 7%. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Clasen Bio Kokoschips, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Kaffee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink. 더보기
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2091 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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