Ben mutlu olmayayım da kim olsun? :)😀😀😀😀
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
944 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 94.89g.
점심 식사: Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Lor Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Armut. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|