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After shark week + traveling for work
= Eat whatever is available 🙃
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1467 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 148.86g.
아침 식사: ProNutro Chocolate Cereal, Checkers Low Fat Long Life Milk. 점심 식사: Chicken (Breaded and Fried) , Potato French Fries, Nando's Chicken Burger. 저녁 식사: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Green Cabbage, Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Safari Peanuts & Raisins. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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