2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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992 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 35.43g | 탄수화물: 118.42g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, Su. 저녁 식사: Domatesli Etsiz Spagetti. 간식/기타: Kabak Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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