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Day 110
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63.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1320 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: Peanut Butter, White Bread . 점심 식사: Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Cheese Sauce , Checkers Butternut Cubes, Creamed Spinach. 저녁 식사: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Grapes, Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Oreo Oreo Original, PnP Fat Free Milk, Milo Cereal, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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