2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1608 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Ja! Walnuss-Kerne, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Rote Johannisbeere, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Südzucker Zucker Sticks, Teekanne Türkischer Apfel. 점심 식사: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkugeln Zitrone, Bad Reichenhaller Tomaten Mozzarella Salz, Gurke (Geschält), Südzucker Zucker Sticks, Teekanne Türkischer Apfel. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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