2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1750 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: Alpro Not Milk 3,5%, Innonature Happy Berry, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, DM Bio Hafer Natur Joghurt. 점심 식사: Eat Happy Maki Avocado , Mayonnaise, Pommes Frites. 저녁 식사: Pfirsiche, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Veggie-Würstchen, Alpro Not Milk 3,5%, DM Bio Cashewmus , Mangos, Blaubeeren. 더보기
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2819 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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