2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1989 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 120.48g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Frikadelle, K-Classic Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Coraya Surimi Sticks, Dulano Geflügel Bratwurst, Kohlrabi, Champignons, Ja! Spätzle. 간식/기타: Lindenhof Gouda. 더보기
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2940 kcal
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운동:
양궁 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 7 분, 휴식 - 11 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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