2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2056 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Milbona Blueberry Made From Soya, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Kesäkurpitsa, Seesamöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Broilerin Paistileike. 저녁 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Lidl Hummus Classic, Tomaatit, Porkkanat, Puolukkarahka, Myllyn Paras Spagetti, UniCafe Jauhelihakastike. 간식/기타: Rasilainen Hapankaali , Arla Proteiinirahka Mustikka, Mandariini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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