2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
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1204 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 208.12g.
아침 식사: JLC Творожок с Курагой 4%, Капуста Тушеная, Карамель, Мёд, JLC Творог 2%, Ударница Мармелад, Персик. 점심 식사: Мандарин, Борщ Постный, Alba Сметана 10%, ТХК Хлеб Гречневый . 저녁 식사: Грядка Удачи Икра Баклажанная, Дыня, Персики, Мандарин. 더보기
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2298 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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