2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1760 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: Frankenland Speisequark Magerstufe, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, Äpfel, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Ketchup, Mayonnaise, Dürüm. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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