2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2716 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 380.67g.
아침 식사: Rimi Paprika, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Kolagens, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā. 점심 식사: Rimi Ziedkāposti, Rimi Paprika, Ed Ar Udeni. 저녁 식사: Heinz Sweet Barbecue , Cheese Sauce, Doritos Nacho, Laima Vaniļas Zefīrs. 간식/기타: Myprotein Protein Bar, Rimi Kefīrs, Gemoss Čia Sēklas, Sojas Dzēriens, Pulveris, Smartgo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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