2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1392 kcal
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지방: 16.67g | 단백질: 139.16g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss. 점심 식사: Banane, Harzer Harzer Käse, Balsamico, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Cocktailtomaten, Netto Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Apfel, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Milbona Skyr Heidelbeere, Himbeeren. 더보기
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2613 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 17 시간 59 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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