2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1458 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 167.18g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Santa Edwiges Chocotone Brigadeiro, Pão Integral. 점심 식사: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau. 저녁 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. 간식/기타: Abacate. 더보기
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안정된 체중
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