2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
2150 kcal
|
지방: 50.24g | 단백질: 188.37g | 탄수화물: 221.34g.
아침 식사: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Greenland Wintermischung, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|