2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1028 kcal
|
지방: 28.08g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: Alpro Coconut No Sugars, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. 점심 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Sanbonsai Соевый Соус Лёгкий, Чим Чим Рисовая Лапша, Куриное Филе. 저녁 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Alpro Coconut No Sugars, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Снежный Городок Маруся Мини Пломбир без Сахарозы со Вкусом Черешни и Свеклы, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|