2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1293 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Mariza Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar, Egg White, ABC Saus Sambal. 점심 식사: Jelly (All Flavors), Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Date, Super Bubur Bubur Instan, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Egg White, Van Houten Cocoa Powder, Banana, VECTORLABS Master Whey, Oatside Oatmilk Original, Coffee, Brown Sugar. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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