2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1233 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 191.51g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão, Coxa de Frango. 저녁 식사: Chá Não Adocicado, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango. 간식/기타: Paracatu Queijo Coalho, Laranjas, Chá Não Adocicado, Mangas, Goiaba, Mangas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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