2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2044 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 203.94g | 탄수화물: 171.07g.
점심 식사: Subway Avocado, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt on Wheat. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Rule 1 Whey Blend, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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안정된 체중
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