2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1321 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 149.40g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚の豆奶, 水煮蛋, 全家 雜糧乳酪麵包, 蒸南瓜. 점심 식사: 白飯, 中華 雞蛋豆腐, 牛排, 好菇道 美白菇, 櫛瓜, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 白飯, 味王 咖哩雞肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 간식/기타: 7-11 西西里檸檬氣泡咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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