|
R3-17
|
60 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
1538 kcal
|
지방: 51.87g | 단백질: 196.71g | 탄수화물: 76.70g.
아침 식사: 盛香珍 香瓜子, 義美 黑豆豆腐, 家樂福 黑美人菇, 青花菜, Almond breeze 無糖杏仁飲, 浤良食品 松花皮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 全聯 法國黃豆水豆腐. 점심 식사: 芋頭, 青江菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 金針菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 乳清蛋白. 간식/기타: 乳清蛋白. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|