2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2019 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Multigrãos, Romanato Colomba Pascal - Pascale, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Zinho Pão de Alho Tradicional. 점심 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral, Danette Sobremesa Láctea Sabor Creme de Avelã, Maçã, Banana. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Rolê, Mandioca Frita. 간식/기타: Abacates. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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