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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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495 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Rührei (Ganz, Gekocht). 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Ingwer, Cocktailtomaten, Rettich, Putenbrust Fleisch, Lauchsuppe, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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