2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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37.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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795 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 29.64g | 탄수화물: 94.65g.
아침 식사: Migros Labne, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Rulo pasta, Fit donduema, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, ÇEREZIM Sarı Leblebi, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Delikatess. 저녁 식사: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Beyaz Ekmek, Lahana, Etli Türlü. 간식/기타: Ev yapimi granola, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çilek, Yeşil Elma, Çerezya Kavurga Mısır. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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