rolikahn님의 저널, 2014년 07월 25일

Woah! Ich sollte öfters Tauchurlaub machen :-)))
86.7 kg 지금까지 감소한: 32.5 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Wow net schlecht Herr Specht im Urlaub schaff ich das nicht lächel trotz Bewegung 
2014년 07월 25일 작성이: Heidschnuck112
Ich tauch sofort ab - obs in der Badewanne auch klappt?!? Nötig hätt ichs *ggrr* 
2014년 07월 25일 작성이: süssesusi
hey super!  
2014년 07월 25일 작성이: Ismelda
Oh, Bewegung hatten wir schon, aber nicht unbedingt beim Tauchen. Wir sind aber jedes mal die gut 2 km zur Tauchbasis zu Fuß gegangen und nachher wieder zurück. Und die Ausfahrten (je Strecke im Schnitt 15-20 min.) mit dem Offshore-Schlauchboot hatten durch den Wellengang teilweise etwas von Bull-Riding, sehr effektives Training für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Aber cool waren immer die Navy-Seal-Rückwärtsrollen mit der kompletten Ausrüstung um ins Wasser zu kommen ;-) 
2014년 07월 25일 작성이: rolikahn
Super !!! Das gönne ich jedem von Herzen: Urlaub, Spaß haben, sich wohlfühlen und dann auch noch abnehmen dabei !! Herzlichen Glückwunsch. 
2014년 07월 25일 작성이: Marcsmama

     
 

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