Jeff H님의 저널, 2014년 07월 25일

2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.6 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:

621 kcal

지방: 10.01g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 115.00g. 아침 식사: C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds) , McDonald's Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). 더보기

3050 kcal

운동: 농구 - 1 시간 29 분, 운전 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 21 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기

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