2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1640 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Baked Potato Frango com Requeijão . 저녁 식사: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Charuto de Uva, Charuto de Repolho, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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