2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1876 kcal
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지방: 109.87g | 단백질: 148.37g | 탄수화물: 76.95g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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