2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1732 kcal
|
지방: 72.27g | 단백질: 151.63g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. 점심 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Банан, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|