casey9879님의 저널, 2022년 05월 10일

…das kann keine echte Abnahme sein, eher Schwankungen, da ich letzte Woche nur ein kleines Defizit hatte 🤷🏻‍♀️ aber… nehm ich 😅
57.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
1259 kcal 지방: 51.77g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 148.20g.   아침 식사: Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink, Äpfel, Mandeln. 점심 식사: Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Wasa Müsli Gourmet, Ovomaltine Crunchy Cream, Exquisa Balance 4%, Harry Dinkel Sandwich, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Duplo Duplo, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Haribo Gummibärchen. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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2022년 05월 10일 작성이: kirchgellersen

     
 

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