2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 107.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2647 kcal
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지방: 111.16g | 단백질: 178.29g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Груша, Живые Конфеты "Черника", Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Едим Дома Грибной Крем-Суп . 점심 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Волковская Пивоварня Сидр Сидорова Коза. 저녁 식사: Окрошка на Кефире. 더보기
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5915 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 58 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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