2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1955 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 137.12g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, Банан, Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|