2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1062 kcal
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지방: 5.85g | 단백질: 132.61g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: 호박고구마, 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 현미밥. 저녁 식사: 파인애플, 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: ns포대유청 NS포대유청 초코맛, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, NOW 오메가-3, 닥터베스트 엘카르니틴, 엑스에너지 아르기닌, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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