минус 15 кг за чуть меньше чем 3 месяца, йесссс!! последний раз у меня был такой вес скорее всего классе в 3,,,, у меня тогда рост 160 был вроде
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1017 kcal
|
지방: 40.30g | 단백질: 29.99g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Шарлиз Пастила Клюквенная, Цельное Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Сушкоф Онигири с Сурими. 점심 식사: Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный» , Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|