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Wieder ein Kilo leichter.
Ich spüre echt mit jedem verlorenen Kilo, dass meine Gelenke weniger zu tragen haben… naja, bei meinem Gewicht ja auch kein Wunder 🥴.
Geht euch das auch so?
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124 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1461 kcal
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지방: 88.78g | 단백질: 34.75g | 탄수화물: 134.79g.
점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Almare Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Milfina Butterschmalz. 간식/기타: Osterzauber Fondant Dotter-Eier, Mövenpick Maple Walnuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
2022년 05월 10일 작성이: Budder_🥨
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Das freut mich für dich, nur weiter so! 😊 Mit 129 Kilo tat mir auch sehr viel weh, vor allem beim aufstehen in den knien, dann war abwechselnd jedes Knie mal entzündet. Bei zu langem laufen schmerzte die Hüfte sehr... Nun, mit 88 spüre ich nichts mehr von all dem! Ich komme ohne Schwung zu holen von niedrigen Stühlen und allgemein- man passt wieder ohne beengendes Gefühl in Stühle 😄
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Ist doch super, freu mich für dich, ich hoffe das du noch viel mehr schaffst 😊
das stell ich mir auch echt schmerzhaft vor bei dem Gewicht das die Gelenke d wehtun, zum Glück hab ich sowas noch nicht gehabt
2022년 05월 10일 작성이: typisch_dave
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2022년 05월 10일 작성이: ines-h
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ein Kilo weniger bedeutet drei Kilo weniger Belastung/Einwirkung auf der Hüfte und sogar 5 auf dem Kniegelenk.
2022년 05월 10일 작성이: julia395
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Wie erklärt sich das, dass 1 kg auf die Gelenke mehr ist?
2022년 05월 10일 작성이: nudeltussi
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Durch die Biomechanik und die Achsen.
2022년 05월 11일 작성이: julia395
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die Gelenke müssen das ja nicht nur statisch tragen sondern die "Schwungmasse" auch bei den Bewegungen abfedern
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