2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1462 kcal
|
지방: 34.83g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Mühlen Gold Das Pure, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Kölln Haferflocken. 점심 식사: Edeka Erdbeer Kuchen, Netto Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Arla Skyr Vanille , Tomaten, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko , Elstar. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|