2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1430 kcal
|
지방: 31.64g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 134.92g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Магнит Банан. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Рис Отварной, Кофе (Растворимое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Бульон Куриный, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимое). 간식/기타: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|