yotarou님의 저널, 2022년 05월 10일

2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:

1201 kcal

지방: 18.64g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 105.02g. 점심 식사: マリネ, 餃子の王将ニラレバ炒め, タカラ缶チューハイ, キリンビール　ラガービール, とりめし. 더보기

1817 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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yotarou님의 체중기록