2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2043 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 165.99g | 탄수화물: 237.21g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Laugenbrezeln, Äpfel, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Avocado, Äpfel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Mandarine, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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