2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
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2096 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 233.15g.
아침 식사: 野菜の天ぷら, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, しょうが焼き. 점심 식사: 山崎製パン あんぱん, 亀田製菓 ソフトサラダ, ご飯, しょうが焼き, 揖保乃糸 そうめん. 저녁 식사: サラダ, キリンビール のどごし生, ウイスキー, 崎陽軒 シュウマイ. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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