2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2444 kcal
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지방: 77.99g | 단백질: 202.30g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: Kaufland Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. 점심 식사: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bratwurst , K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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