2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1513 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Selada, Jawara Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ikan Tuna, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Sosro Teh Botol Tawar, Sayur Lumpia, Pisang. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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