2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2825 kcal
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지방: 81.28g | 단백질: 304.75g | 탄수화물: 222.88g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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