2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1628 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 185.23g.
아침 식사: Fragole, Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cecina, Minestrone, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Scacchieri. 간식/기타: Purissima Succo di Arancia. 더보기
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2186 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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