2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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917 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kroger Eggs (Large), Egg White, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Appleton Farms Smoked & Cured Turkey Bacon. 점심 식사: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Vernors Diet Ginger Ale, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sunset Mini Cucumbers, Baby Spinach, John Soules Foods Rotisserie Seasoned Chicken Breast Strips, Marketside Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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