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Post CHO-LOAD (460g)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1381 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 169.32g | 탄수화물: 75.30g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Selex Gallette di Farro, Zespri Kiwi Gold, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Carote, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mandorle. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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