2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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2180 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 299.31g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Clementines, Bananas, Taco Mac N Cheese. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name Peas & Carrots, No Name Winter Vegetables. 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, General Mills Multi Grain Cheerios. 더보기
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2921 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, riding mower - 2 시간 15 분, Weed trimming - 3 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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